Azonao atao ny manosihosy ny nify amin'ny saosy sy sira. Amin'ny alàlan'ny fanorotoroana ny saosy sy ny sira ao anaty nify, dia afaka mameno haingana ny nifinao haingana ianao. Ny volom-boasary volomboasary sy ny ranom-boasary voasarimakirana dia tsara ihany koa ny fiantraikany amin'ny fiantraikany fotsy, fa afaka mamono bakteria sy anti-inflamamatory ihany koa, misoroka ny aretina maharitra. Azonao atao koa ny mizaka ny vinaingitra fotsy, fa tsy ho an'ny fampiasana maharitra.
Ny nify mavo dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahatokisan'ny olona, ary misy fiantraikany amin'ny fifandraisan'ny olona amin'ny olona, ka mitarika ny tsy fahaizan'ny ara-tsaina. Ny marary marobe manana nify mavo dia mijaly amin'ny fahaketrahana sy ny tebiteby satria matahotra ny hiresaka amin'ny hafa izy ireo ary matahotra ny ho raiki-tahotra. Tena ratsy tokoa ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Saingy raha mbola manatsara ny nify mavo ny nify, dia inona no resaky ny nify?
Whitening nify isan'andro
1. Ampiharo ny nify amin'ny mofo sy sira
Manampia saosy sy sira amin'ny nify, afangaro, ary amboary ny nifinao miaraka amin'ny andro vitsivitsy mba hahafahanao mandaitra ny nifinao. Satria ny sira dia afaka manosihosy amin'ny tampon-doha, dia afaka manala am-pahombiazana ny poti-tsakafo avy amin'ny nofy. Ny Soda Baking dia afaka mihetsika toy ny mpandraharaha sitrana ary manome coating fiarovana ho an'ny nify.
2. Ataovy mandoko ny voanjo volomboasary
Rehefa maina ny voromailala volomboasary, dia tany anaty vovony izy io ary apetraka amin'ny nify. Afaka mameno ny nifinao amin'ny alàlan'ny fanosehana ny nify amin'ny nify io isan'andro. Ny fanorotoroana ity nify ity dia afaka manao anjara badterisidal ihany koa, afaka misoroka ny aretina maharitra.
3. Gargle miaraka amin'ny vinaingitra fotsy
Aforeto ny vava amin'ny vinaingitra fotsy mandritra ny telo minitra isaky ny roa volana mba hanatsarana ny nifinao. Ny fiakaran'ny vinaingitra fotsy dia tsy tokony hampiasaina isan'andro, satria manelingelina sy manorotoro ny nify ary mety hitarika ho amin'ny nify saro-pady raha ampiasaina mandritra ny fotoana maharitra.
4. Borosy miaraka amin'ny ranom-boasary
Manampia ranom-boasary vitsivitsy ao amin'ny nify, ary avy eo ampiasao ity fifaninanana nify ity mba hanosotra ny nifinao dia afaka manampy ny fotsy ihany koa. Ity fomba ity dia tsy tokony hampiasaina mandritra ny fotoana maharitra, fa indray mandeha isam-bolana ihany.
Ahoana ny fomba hitazonana ny fotsy ny nify?
1. Esory tsy tapaka ny nifinao
Ny fanadiovana dental tsy tapaka dia tsy afaka mitazona ny nify fotsiny ny nifinao, fa koa manakana ny aretina isan-karazany, satria ny fanadiovana nify dia afaka manala vato penina, izay tena tsara ho an'ny vava.
2. Manadio tsy tapaka ny sakafo
Ataovy fotsy ny nifinao amin'ny fanadiovana ny sombin-tsakafo tsy tapaka aorian'ny sakafo. Floss na ampiasao ny vava mba hanadio azy ireo ka tsy namongotra ny nifinao izy ireo.
3. Mihinàna sakafo kely kokoa izay mora foana
Mihinàna sakafo kely izay mora tohina, toy ny kafe sy ny Coke, ireo zavatra ireo.
4. Aza mifoka sigara sy misotro
Ny fifohana sigara sy ny fisotroana dia tsy afaka miteraka nify mavo, fa fofona ratsy ihany koa, ka tsara ny tsy manana izany fahazarana izany.
Paositra: Dec-21-2022